Lekce Pozdravu slunci

Christina praktikuje jógu s malými přestávkami od svých 23 let. Nyní, téměř ve svých 45 letech otevírá Yoga Garden Brno s naději, že se stane zázemím pro komunitu lidi, která přijímá výzvu být vědomymi, aktivními bytostmi.



Praxe jógy má potenciál otevirat nás samotné, abychom si uvědomili že Nic není absolutní. My sami se můžeme rozhodnout 
a udělat změnu, něčemu se odnaučit, prozkoumat sami sebe
a přidat se k lidem , kteří se aktivně snaží BÝT svobodní. Tato praxe je o překonávání sama sebe, je však tak štědrá, že nám může opravdu poskytnout klíč. Klíč k tomu, abychom se otevřeli našim iluzím a stali se laskavějšími a soucitnějšími obyvateli této planety.

✦ English-Friendly

Ahoj, YG je moja Alma mater a učím tu od jej vzniku. Čo sa týka fyzickej praxe v mojich lekciách tak je vždy o niečo silovejšia s dôrazom na dych a s rešpektom ku každému jedincovi. Nech už sa jedná o kohokoľvek, jóga má hlboký presah.

Vo svojej vlastnej praxi mi jóga dáva piliere o ktoré sa môžem oprieť a nástroje akými sa viem dostať do svojho stredu a regulovať nervový systém. Nech už s jógou začínaš alebo si kdekoľvek na svojej vlastnej ceste, vzájomne sa vieme inšpirovať k lepším zajtrajškom.

✦ English-Friendly

Jóga je už řadu let nedílnou součástí mého života. Postupně jsem v ní objevila nejen fyzické benefity, ale i hlubší rovinu – umění vnímat přítomný okamžik, nacházet klid, poznávat samu sebe a cítit propojení těla i mysli. Yoga Garden je pro mě bezpečný prostor, kde jsem strávila nespočet hodin praxe na podložce. Jsem proto šťastná, že právě tady mohu předávat dál to, co mi jóga přináší: klid, sílu a prostor být sama sebou.

✦ English-Friendly

Jógu beru jako cestu k lepšímu fyzickému ale i psychickému zdraví. Pomohla mi překonat určitá úskalí v mém životě a proto jsem jógu začal praktikovat víc. A teď se skrze učení jógy snažím dopomáhat lidem k tomu, aby se cítili dobře ve svém vlastním těle.

Jsem stále na počátku cesty k objevení všech jejich tajů - cesty, kterou považuji za krásnou a nekonečnou - a miluji každý další krok!Na mých hodinách se zaměřuji hlavně na spojení pohybu s dechem a s přítomným okamžikem.

✦ English-Friendly

S jógou jsem se poprvé seznámila jako s kompenzačním cvičením, které mi pomáhalo uvolnit se před i po závodech v moderním šermu. Postupně ale šerm, kde člověk musí být vysoce soutěživý, ustupoval do pozadí a místo šermířských tréninků jsem čím dál častěji chodila na lekce jógy.Od počátku se mi na ní líbila hlavně koncentrace na přítomný okamžik a splynutí s dechem. Obojí pomáhá oprostit se od starostí, které nás během dne potkávají a zároveň dodává sílu na to jim ve vhodný čas čelit. Uvědomění si svého dechu a mysli se tak snažím předávat i na svých vlastních lekcích.

✦ English-Friendly

Jóga mi vstoupila do života před šesti lety a od té doby je mojí cestou i oporou. Miluji pohyb ve všech jeho podobách, ráda objevuji nové možnosti těla a hraji si s plynulostí praxe. Studium fyzioterapie mi přináší hlubší porozumění pohybu a obohacuje mě v tom, jak s tělem pracovat citlivě, vědomě a zdravě.

Kromě tradiční hatha jógy, ve které jsem absolvovala lektorský kurz, ráda učím i vinyasu. Na lekcích se ráda zaměřuji na vědomou práci s dechem a koncentraci. Věřím, že jóga nekončí na podložce – učí nás přenášet klid, lásku, všímavost a rovnováhu i do každodenního života.

Pro mě je jóga cestou plnou objevování, inspirace a radosti a právě to se snažím předávat všem, kteří ke mně přijdou na lekci.

✦ English-Friendly

Ahoj jmenuji se Klára a na mou jogovou cestu jsem se vydala zhruba před 12 lety. Jednalo se převážně o power jogu a hledala jsem kompenzaci pro mé jednostranné sportovní zatížení. Poté jsem rozšiřovala obzory o další formy yogy co se nabízely.V posledních letech se věnuji Hatha a Vinyasa yoze. Od začátků mojí praxe se můj vztah k yoze mění a poskytuje mi mnohem víc než jen kompenzaci.

Profesně se věnuji fyzioterapii a snažím se aplikovat tyto vědomosti do naší praxe a do běžného denního života.Ráda bych vám vytvořila bezpečný prostor, kde můžete vědomě s láskou a respektem ke svému tělu praktikovat.

✦ English-Friendly