Meditační Lekce
Přijďte si dopřát chvíli klidu uprostřed všedního shonu. Meditace pomáhá zklidnit mysl, uvolnit napětí a prohloubit vnímání přítomného okamžiku. V této lekci vás čeká vedená praxe, která je pozvánkou zpomalit, nadechnout se a obrátit svou pozornost dovnitř. V bezpečném a podpůrném prostoru budete mít možnost ztišit se, načerpat novou energii a dopřát péči sami sobě. Lekce je vhodná pro úplné začátečníky i zkušené.
lektoři
Lucie
Jógu vnímám jako skvělý nástroj, který nám může pomoci zharmonizovat celé tělo nejen po fyzické, ale i psychické stránce.
Má vlastní praxe se v průběhu let neustále mění a vyvíjí. Poslední roky se hodně věnuji pránájámě a meditaci a při cvičení ásán se snažím směřovat pozornost k tělu a k pohybu samotnému, k čemuž vedu i ostatní na svých lekcích. Baví mě objevovat možnosti, které nám naše tělo nabízí a hrát si s propojením dechu a pohybu, kdy se v průběhu praxe můžeme ponořit do nitra.
Vyberte si nejbližší lekci
Momentálně nemáme vypsanou žádnou lekci.