Emma

K józe jsem se dostala v období pandemie a od té doby se forma mé praxe několikrát proměnila. Začínala jsem cvičením podle videí na internetu a později jsem i díky Yoga Garden poznala sílu skupinových lekcí.
‍
Na józe se mi líbí její univerzálnost, ať už jde o nastavení mysli, nebo stav těla. Silově náročnější lekce jsou pro mě zdravou motivací a výzvou. Naopak ty klidnější, zaměřené na dech a uvolnění, mi jsou oporou ve chvílích, kdy je život sám o sobě plný výzev. Na svých lekcích bych ráda nabídla oba tyto aspekty, aby si v nich každý našel přesně to, co jeho tělo a hlava zrovna potřebují.

✦ English-Friendly