Julie

S praxí jógy jsem se seznámila už před několika lety a zamilovala si ji hned po první lekci. Ze začátku to pro mě byla jen další z fyzických aktivit, ale postupem času jsem přišla na to, že jde o mnohem víc. Spojením dechu a koncentrace v jednotlivých ásanách dochází k propojení mezi duchem, tělem a myslí – a my tak máme čas se na chvíli zastavit v přítomném okamžiku. Časem jsem na sobě začala pozorovat, že jóga pozitivně ovlivňuje můj život celkově – baví mě její různorodost a nespočet možností, jak s ní pracovat, její praxe mi vždy dodá sílu, zklidní mě a pomůže mi se na chvíli zastavit a ukotvit v přítomnosti. Hlavně díky ní jsem pak schopná čelit náročnějším okamžikům, které život přináší.

Mé lekce jsou variabilní tak, aby vás dech v jednotlivých pozicích podržel, zklidnil a pomohl vám uvědomit si vaše tělo a zároveň vás provází při přechodu z jedné pozice do druhé.

‍